Frauenturnen

Montagsmaler

Die Montagsmalerinnen beim TV Jahn 1881 Fröndenberg e.V. - Fitness und Gemeinschaft für ältere Damen

Jeden Montag von 16:00 bis 17:30 Uhr treffen sich bei uns die Montagsmalerinnen, eine Gruppe aktiver älterer Damen. Dieses spezielle Angebot des TV Jahn 1881 Fröndenberg e.V. kombiniert Fitnessübungen und einem gemütlichen Beisammensein im Vereinsheim.

Das Training beginnt mit einer abwechslungsreichen Fitnessstunde, die speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten älterer Damen abgestimmt ist. Unter Anleitung unserer qualifizierten Trainerinnen werden gezielte Übungen durchgeführt, um die Muskeln zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und die Kondition zu steigern. Dabei steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund, sodass sich jede Teilnehmerin wohl fühlt und sich den eigenen Fähigkeiten entsprechend fordern kann.

Nach der sportlichen Betätigung ist es Zeit für das gemütliche Beisammensein im Vereinsheim. Hier haben die Montagsmalerinnen die Möglichkeit, sich bei einer Tasse Kaffee oder Tee auszutauschen, neue Freundschaften zu knüpfen und die Gemeinschaft zu genießen. Es entsteht eine herzliche und familiäre Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen und gegenseitig unterstützen.

Die Montagsmalerinnen beim TV Jahn 1881 Fröndenberg e.V. bieten älteren Damen die Möglichkeit, körperlich aktiv zu bleiben und wertvolle soziale Kontakte zu knüpfen. Das Angebot richtet sich an Frauen aller Fitnesslevel und ermöglicht ein gemeinschaftliches Erlebnis, das die Gesundheit und das Wohlbefinden fördert.

Wenn du Lust hast, dich sportlich zu betätigen, deine Fähigkeiten zu entfalten und in einer freundlichen Gemeinschaft zusammenzukommen, dann komm zu den Montagsmalern beim TV Jahn 1881 Fröndenberg e.V. Besuche uns gerne persönlich oder nimm direkt Kontakt mit uns auf, um weitere Informationen zu erhalten. Wir freuen uns darauf, dich bei unseren abwechslungsreichen Montagsmalern willkommen zu heißen.

Body Attack

Hast du Lust auf ein dynamisches  Fitnesstraining, das dein  Herz -Kreislauf - System in Schwung bringt  und deine Koordination und Kraftausdauer  verbessert ? Dann bist du bei Body ATTACK genau  richtig.  

Bei der Step Aerobic fügen wir leichte bis  anspruchsvolle Schrittfolgen zu kleinen  Choreographien zusammen, die wöchentlich  wechseln.  Neben passender Musik können auch  Kleingeräte wie z.B. Hanteln zum Einsatz  kommen.  

Wir trainieren montags ab 20.15 Uhr in  der Turnhalle der Overbergschule.  

Komm einfach vorbei und teste unverbindlich  dieses Angebot unseres Vereins.

Bodyforming